domingo, 19 de junho de 2011

Festa Junina

Amigos, a páscoa não foi fácil para mim. Embora eu seja diabética a um tempo considerável, estas datas comemorativas sempre mexem comigo, dá uma vontade de comer tudo o que vejo pela frente, ainda mais quando vejo todos desfrutando das delícias culinárias. Ás vezes não é nem a vontade de comer aquilo, é gula mesmo, ou o famoso olho grande (kkkkk).
Agora, Festa Junina é uma data que amo !!!! Mesmo por que, os principais alimentos são feitos de amendoim e milho, que eu adoro.
Desta forma, resolvi compartilhar com vocês, como nós diabéticos fazemos para também nos deliciarmos nestas datas, além de comermos as gostosuras diets.
Como dito em outra postagem, fazemos a contagem de carboidratos. Em nossa tabelinha vemos quantos gramas há em cada alimento, assim saberemos o que podemos comer, diante dos gramas propostas pela nutricionista em cada refeição. 
Lembre-se que CHO (g), quer dizer : Carboidratos (gramas).
A tabela ao lado é um exemplo da tabelinha que utilizamos, só que esta, está focando os principais alimentos juninos.

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